GI, prečo nie som schudnúť

Chcela by som schudnúť, jedávam málo a zdravo, ale stále mám 90 kg, skúšala som už všeličo, no bez úspechu. Čo mi poradíte? DADA MUDr. Malacká: Problém je asi vaša telesná predispozícia od rodičov a možno aj spomalený metabolizmus, keď ste už v minulosti skúšali rôzne diéty. Telo prejde na šetriaci režim.

Ten názov článku vystihuje všetko. Chcela som schudnúť, preto som začala jesť. Tiež som sa roky trápila a všeličo na sebe skúšala, jedla som málo, až som skončila pri hrozivom čísle svojej hmotnosti. V januári tohto roku som si úprimne povedala “tak už dosť” a usúdila som, že je treba niečo začať robiť.

ľudových prívesky chudnutie

Preto cieľom nebude schudnúť. Cieľom bude nájsť a odstrániť príčinu, prečo ste pribrali. Odporúčam vám hneď na úvodné rozohriatie: Vyplňte si test o chudnutí. 35 bežných otázok preverí vaše znalosti. Veľa ľudí si totiž myslí, že o chudnutí všetko vedia, že majú dobrý odhad. No nemajú.

Navyše Kleiner tvrdí, že nízky glykemický potraviny nie sú vždy zdravá, alebo dobré pre vaše strava. Ona poukazuje na to, že zmrzlina je low-glykemický jedlo, ale nemusí byť nutne dobrou voľbou, ak sa snažíte schudnúť. Dokonca Crisco, ako hovorí, je low-glykemický potraviny. A čo potravín, ktoré nesú značku.

Ženy ale aj mužov trápi veľmi často otázka – prečo neviem schudnúť, keď robím všetko, čo som sa dočítal, že by som mal robiť? Najprv si však treba položiť inú otázku a to, prečo chudnúť a či chudnúť. Niektorí ľudia by totiž naozaj nemuseli príliš chudnúť, len by mali lepšie formovať svoju postavu a lepšie sa stravovať.

Preto, aby som pomohol mladým ženám ako ty, vydržať pri chudnutí - (nastaviť sa v hlave, dať teóriu do praxe, vytvoriť si nové zvyky, prestať sa prejedať, naučiť sa odolávať) - a vďaka tomu schudnúť už raz a navždy.

Diéta chlieb jednotka 9

Kazdi sme inak nadstaveni ,inak spalujeme , ja by som to riesila cez odbornikov, nie tu na fore Toto je chudnutie "na slepo" Potrebujes pre Teba "usit na mieru " stravu a pohyb Tvoj obvodak Ti poradi, ktory lekar sa v Tvojom okoli tym zaobera Bez odbornika toho viac pokazis ako napravis a znicis si uplne travenie. Viem o com hovorim.